茶油跟核桃能治结石吗/茶油与核桃油哪种营养价值高

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1. 茶油与核桃油哪种营养价值高

在辅食中添加茶油，还可以改善宝宝上火、便秘、积食等情况，这是大多数宝妈最头疼的问题，因为孩子一上火，就容易引起诸多问题，如感冒、咳嗽、发烧等等，实在让人焦心。

尤其是准备6个月断奶上班的宝妈，遇到孩子不怎么爱吃奶粉，又担心他营养不良，辅食也不吃，用茶油做菜清香，小孩非常爱。宝妈就不担心营养问题了，终于可以放心工作，不会在孩子与工作中两边折腾，心累

主要区别是:

山茶油是用茶树籽榨取炼制出来的油，可以用炒菜和其他的用处。核桃油是从核桃中榨取炼制而来的植物油，一般比较高档。核桃油油脂量可高达65%-70%，可以起到滋润皮肤、营养头发、健脑益智、润肠通便、滋润肺腑等功效。使用方式也简单可以空腹吃，也可以冷拌凉菜、加入饮料、蘸着吃等。

山茶润核桃油质量很好，它是江西品牌，产地进贤红土壤山茶树，纯天然植物油。为了能更好的锁住新鲜，山茶润核桃油是使用低温冷榨，因为冷榨的茶油当中含有大量的活性成分，维生素等成分都保存的比较好，所以说我们使用茶籽油当然是越新鲜越好了，而小的包装就能够更好地做到这一点。

区别：

1、生长周期短，种植量大，产量大，价格便宜。

2、具体分类：花生油，大豆油，菜籽油，亚麻籽油，等等食用油，属于草本植物油的范畴。

3、营养价值：相比较于木本植物油，草本植物油的不饱和脂肪酸低。

木本植物油：

4、生长周期长，产量低，价格高。

5、具体分类：橄榄油，山茶油，核桃油，椰子油，等食用油，属于木本植物油的范畴了。其中，“山茶油”是我国特有的木本植物油。

6、营养价值：木本植物油的不饱和脂肪酸含量要高于草本植物油，大约是草本植物油含量的5%-15%。

综上所述，很显然木本植物油的价值要高于草本植物油的价值。但现实问题是，超市里木本植物油的高昂价格，让我们普通消费群体的工薪阶层望而却步。

于是，老于的做法是，将这两种植物油掺和着用。一个阶段用草本植物油，一个阶段用木本植物油。这样既保证了经济实用，又调配了植物油中的营养。你也可以这样试一下哦！

可以吃菜籽油。

宝宝吃油的注意事项:1、黄油、猪油、奶油不建议吃，这三种油均是以饱和脂肪为主，对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要。人造奶油含有氢化植物油，所有人群都应少吃或不吃。

2、不要在辅食中过量加油过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻。

3、搭配食用不同种类的食用油食用油，对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。

不要迷信某种油，也不要认为越贵越好。定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如，大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒。

1、炒菜用花生油好；

2、炒菜油一般用花生油、玉米油、橄榄油、菜籽油。其中花生油（peanut oil）淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

3、另外还不在提升人体脂肪的前提条件下，把无盐黄油，黄奶油换为食用油，对防止心脏病风险是有益处的。含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

1、核桃油：多由核桃压榨而成，含有蛋白质、维生素、叶酸、磷等营养元素，能为宝宝的生长发育提供一定量的营养成分，有助于宝宝健康发育。因此，宝宝刚开始吃辅食可以适当吃核桃油；

2、亚麻籽油：是从亚麻籽中提炼出的植物油脂，里面含有氨基酸、植物蛋白质、维生素E等成分。宝宝刚开始吃辅食可适量吃含有亚麻籽油的食物，有助于机体健康；

3、橄榄油：通常由橄榄果等食物经加工制作而成，含有不饱和脂肪酸、维生素E等物质，而且其中含有的亚麻酸量较低。对宝宝来说较易消化、吸收，适量吃不会加重胃部消化负担，所以宝宝刚开始吃辅食可以吃含有橄榄油的食物；

4、茶籽油：茶籽油中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素等营养物质，而且营养价值较高，里面含有的一些成分还可增强胃肠蠕动、滋润肠道。因此，宝宝刚开始吃辅食可以适当吃含有茶籽油的食物。

核桃油比较好。

这类富含omega-3的植物油，会更加适合给宝宝吃。由于单种油的营养不够均衡，建议大家选几种油，每样买一点，根据不同烹饪方式、菜品换着吃。多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。