桂圆枸杞茶的做法(桂圆枸杞汤的做法)

桂圆枸杞茶的做法(桂圆枸杞汤的做法)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-04 阅读 4

桂圆枸杞茶的做法(桂圆枸杞汤的做法)

世界上没有不劳而获的东西,因此也没有不费吹灰之力就能尝到甜头的事情。就像泡桂圆枸杞茶一样,若想好喝又营养的话,不可能简简单单把两种材料加在一起,冲沸水泡久可以了。下面将呈现出美味且健康的桂圆枸杞茶的做法:


材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

做法:

1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净;

2、锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞;

3、大火煮滚之后,转小火慢慢煨;

4、加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

Ps:为什么要加红糖呢?

中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此加入适量的红糖能舒缓经痛,另外红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。最后,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

因此若想喝到好喝的桂圆枸杞茶,若想喝到营养的桂圆枸杞茶,那就不要做个懒女人了,不然桂圆枸杞茶的功效就会大打折扣了哦。

★  桂圆 做法

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