松仁玉米材料和做法

1. 松仁玉米
2. 松仁玉米的做法一
3. 松仁玉米的做法二

松仁玉米

会为整个春节家宴增加一抹英俊的颜色，清香回甜。

冷冻玉米粒1袋(400g)，剥壳松子仁100g，厚壁青菜椒12只，香葱20g，盐12茶匙(3g)，白砂糖2茶匙(10g)，鸡精12茶匙(3g)，油1汤匙(15ml)

松仁玉米的做法一

1冷冻玉米粒室温下天然解冻。厚壁青菜椒切小丁。香葱切小段。

2将玉米粒煮4分钟至八成熟，捞出沥干水份。同时开中火，把松仁用炒锅干炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。

3中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再挨次入玉米粒、菜椒丁以及松仁煸炒2分钟，调入盐以及白砂糖。

4稍烹，历程中若以为菜太干，可以少许沿锅边加水。末了撒上鸡精炒匀便可。

松仁玉米的做法二

1、胡萝卜、洋葱洗净切丁。

2、豌豆洗净。

3、热锅凉油下胡萝卜翻炒，再下洋葱及其它质料炒至熟，加盐调味，加松仁，出锅前勾水淀粉芡。

小窍门

玉米中含有富厚的矿物质、蛋白质以及脂肪，中医以为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之服从。是春节中最宜食用的食品之一。