山莴苣的功效与作用

1. 山莴苣的功效与作用
2. 润肠通便
3. 清热解毒
4. 活血化瘀
5. 促进消化增加食欲

山莴苣是一种野生草本植物，它也叫野莴苣，是菊科植物的一种，这种植物的幼苗以及嫩叶以及嫩茎可以食用，全草则可以入药，它的应用代价尤其高，平常人们食用之后对于身材有多种益处。想全面相识山莴苣的详细效用，可以参考下面对于它做的详细先容。

山莴苣的功效与作用

润肠通便

山莴苣是一种性子寒凉的野生菜品，它能清肠润燥，而它含有的大量膳食纤维则能增进肠胃蠕动，能加速人体的大便天生以及排挤，它对于人类举行时涌现的肠燥便秘，有优良防备以及缓解作用。

清热解毒

山莴苣是一种味苦性寒的常见食材，原来食用之后能清热解毒，防备上火，它对于人类经常出现了口舌生疮以及咽喉肿痛，以及目赤肿痛等常见不良症状，都有显着缓解作用，此外元旦涌现疮疖肿毒时也可以用山莴苣来医治，医治效用尤其卓越。

活血化瘀

山莴苣是一种能通利血脉，增进血行的中药材，活血化瘀是它入药之后的重要效用，平常女性涌现痛经，闭经以及产后淤血肿痛时，都能直接服用山莴苣来医治，医治时可以直接把它入锅，加红糖以及净水一块儿煎汤喝。山莴苣中还含有大量的豆甾醇，这种物资能净化血液清算血液中的胆固醇，它能防备动脉硬化以及高血脂产生。

促进消化增加食欲

山莴苣这种食材的茎叶中都含有大量的白色乳汁，这种物资味道清香口感奇特，平常人们食用之后能起到显着开胃作用，并且它能增进消化液排泄，也能加速肠胃蠕动，平常人们食用山莴苣非但能增进消化还能增添食欲，能让人们胃口大开。