孕妇能吃干竹笋吗(孕妇能吃干竹笋烧鸡吗?)

都说妊妇要多吃一些应季的食品，如今市场上笋上市，平常炒菜的时间也会放，然而妊妇可以吃笋干吗?

妊妇可以吃笋干吗?

妊妇可以吃笋干。

妊妇吃笋干的益处：笋干系由禾本科植物竹类如淡竹的春笋经由传统制作方法加工而成，分榨、晒、熏三大类。重要产于福建、湖广等南边的一些省分，为传统的干菜之一。它含有蛋白质、脂肪、糖水化合物维生素等。其拥有助消化、防腹泻、减肥降压、低落胆固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧症以及咽喉炎等营养价值。是“都会贵族”一样平常增补膳食纤维，平衡养分的美味佳肴。对付肥胖者以及动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病患者常吃笋干尤其有食养、食疗代价。其色、香、味俱全，对付没有胃口，食欲欠佳的妊妇来讲，是菜肴的主料或者配料的上好之选。

妊妇吃笋干需注意：有身时期是特别时代只管即便不要过多吃某种食品，最佳不要挑食，笋干对笋的请求对比高，好的笋营养价值才高，挑拣的时间要细致。

★  竹笋 孕妇