茶油橄榄猪肺汤/橄榄油甘猪肺汤

1. 橄榄油甘猪肺汤

1、直接生吃：将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会比较酸涩、苦，但是咀嚼之后味道会转为清甜，而且越嚼越甜，满口生津，余味无穷。

2、腌制青橄榄：把新鲜的青橄榄洗干净，用刀拍扁，放入容器中，加入适量食盐摇晃均匀，放置1~2小时就可以吃了。

3、煲汤：除了生食外，潮汕人喜欢用青橄榄加猪肺、粉肠、骨头等煲汤。煮出来的汤味道甘甜，可以开胃润喉。民间关于橄榄的食疗方还有很多，如橄榄炖猪肚、青龙白虎汤（青橄榄+白萝卜+猪瘦肉）、青橄榄炖鲍鱼等。

4、煮水喝：新鲜的青橄榄洗干净，用刀拍扁，放入锅中加适量清水，大火煮20多分钟，改用小火熬10分钟即可出锅。不喜欢原味的朋友可以放点老冰糖，放凉后饮用。

2. 橄榄油甘猪肺汤怎么做

食材

主料

鳄鱼肉

蘑菇

香料叶

辅料

橄榄油

盐

生抽

白糖

十三香

生粉

芝麻油

步骤

1.将鳄鱼肉切成粗状。

2.装入碗内调入少许生抽、白糖、盐、十三香、生粉腌制备用。

3.蘑菇洗干净后切成薄片。

4.备好香料、葱、姜。

5.香料摘掉梗只剩下叶子切成丝、姜切丝、葱切成葱花。

6.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌好的鳄鱼肉放入。

7.翻炒至鳄鱼肉变色加入姜丝。

8.略翻炒后再加入香料丝一起炒。

9.调入少许生抽、白糖继续翻炒片刻。

10.加入切好的蘑菇片。

11.大火翻炒。

12.炒到蘑菇软身，调入少许盐与胡椒粉。

13.勾个生粉芡，倒入少许芝麻油，洒下葱花，搅拌均匀即可熄火。

3. 猪肺油甘橄榄可以一起下吗

一般是将乌榄放入水中煮,水开后还要煮上十几分钟,等到水凉后倒去涩水,用一根绳子,在已经煮过的乌榄中间绕一圈，用手轻轻一拉下来，将乌榄的皮肉切成两半，除去榄核，在榄角上再撒上一些盐，腌制几天后即可食用。作为下粥小菜，榄角也是一道不错的选择。

腌制好的乌榄带有一股浓郁的松香味，咬开表皮，里面的肉十分松软，咸香适口，是一种佐餐佳品。白粥小菜，是很多潮汕人的所爱。所以，潮汕人很喜欢用榄角配粥喝。食用榄角一般有腌制榄角送饭、配粥，蒸猪肉排骨，蒸鱼等几种。每一样都是难得的美味，村里的老人常说，就榄角送饭都可以吃三碗白饭，可见榄角的滋味有多美味。榄角是家庭煮菜调味佳品，蒸鱼的时候放一点在上面，马上清香四溢，开胃醒神。蒸出来的鱼肉不仅没有鱼腥味，还能吃到鱼肉里透着榄角那股香味。

4. 橄榄猪肺汤功效做法

用料:干橄榄2O个、猪肺500克、排骨250克、鸡精、精盐、姜片、葱花、胡椒粉适量。

制作:1.制干橄榄每个，在剁成2段洗干净。

2.将猪肺用盐清洗干净，去杂质。排骨洗净剁成块，放入沸开锅里飞水，捞起用清水冲洗干净。

3.将锅放入适量清水，加入猪肺、排骨、橄榄煲1.5小时，把猪肺捞起切成块，再放入锅内，加入各种用料调味。即成。

5. 猪肠猪肺橄榄汤

猪肺煲粉肠、橄榄汤，个人认为不错的。

材料清单：半个猪肺，粉肠100克，青橄榄8个，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.首先将准备好的猪肺、粉肠切块，不用切太小块，猪肺粉肠下水煮后会缩水，因为猪肺粉肠比较脏，要认真清洗，切好后放入碗中，加入适量面粉，多揉搓几遍，最后用清水多清洗几遍。

2.将青橄榄对半切开，可以充分把橄榄的味道煲出来

3.将猪肺、粉肠冷水下锅焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水开后煮3分钟将猪肺、粉肠捞起，并清洗干净猪肺、粉肠身上的浮沫。

4.准备一个干净的炖盅，将猪肺、粉肠，青橄榄一起放入炖盅中，再加几片生姜一起放入炖盅中，加入清水，隔水炖2小时，最后加盐调味即可。

6. 橄榄猪肺汤做法

1、青橄榄萝卜汤食材：橄榄12颗、白萝卜一条约一斤左右、猪骨250g、姜片、蜜枣二个、盐适量。青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口。萝卜切滚刀。青橄榄、猪骨，蜜枣 姜片放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。放入萝卜块，大火煲10分钟改小火煲。文火煲2小时，关火前放盐调味即可。

2、青橄榄炖鸡汤食材：青橄榄250g、鸡750g、盐适量、水适量。将青橄榄对半切开，鸡切成块状。拿出高压锅，先倒入青橄榄。再倒入鸡块，铺在青橄榄上面。锅中加适量盐。放入适量的水，浸没过材料即可。盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟，即可。

3、青橄榄煲猪肺汤食材：猪肺250g、橄榄100g、姜10g、清水适量。猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。青橄榄，用刀拍散。把拍好的橄榄和猪肺下锅。加入姜片。下适量水。炖锅按慢炖键，四个钟头后，加盐调味，出锅。