好的
用料主料草鱼500克青蒜100克辅料盐一小勺酱油3克茶油20克味精2克辣椒30
克茶
做法1.草鱼清洗干净
2.能吃多少取多少,切点大蒜或芹菜,大葱也行,根椐当煎的季菜备配菜
3.准备辣椒(当时没有鲜辣椒,就用干辣椒替代)
4.家乡的天然植物油,茶油
5.烧油,下入鱼块,油煎,撒上精盐将鱼煎黄,翻面
6.两面煎黄,撒上辣椒提辣, 淋上酱油上色
7.炒匀
8.放进青蒜梗炒匀
9.再放进青蒜叶
10.放点清水烧开,撒上味精
11.即可出锅
调和油比菜籽油营养价值高
调和油是二种及二种以上的食用油,按一定的比例混合在一起的。1,用大豆油和葵花籽油调出的油。2,用菜籽油和葵花籽油调出的油。菜籽油是用菜籽压榨出来的油。调和油的营养比菜籽油的营养更多、更全面。
菜籽饼、茶籽饼一般2500-3000一吨,花生饼粕则要3500-4000元一吨。通常花生饼作饲料更多一些,前两种处理后也可以作饲料。
区别一:榨油工艺不同
传统作坊压榨工艺就是从炒料到榨油整个过程都是纯粹物理压榨,采用人工榨油方法,炒籽需要经验特别好的师傅才能把菜籽的香味炒出来,对火候的把控也非常重要,菜籽炒好之后,再用传统的石磨进行研磨,研磨成菜籽饼之后,然后包起来堆放在一起,利用重物撞击来榨取菜籽油。
而所谓品牌压榨就是工厂化生产,则是榨油过程利用电力和大型机械实现油脂的榨取,不再利用传统人工或者重力压榨。
区别二:口感香味不同
作坊压榨炼出来的油品质特别醇厚,香味也很浓;而工厂化压榨炼出来的菜籽油和传统作坊压榨相比口感就差了一点,香味也没有小榨菜籽油香味浓郁。
1、打碎混合
将整片的茶籽饼打碎成2-3厘米大的小块,准备秸秆、粪便和发酵剂,先让发酵剂与粪便混合,按照一层菜籽饼一层发酵剂,均匀的铺垫好,用木棍翻动使其均匀的混合。
2、加水搅拌
菜籽饼和发酵剂充分混合后,用清水喷洒,一边搅拌一边喷水,水量不超过菜籽饼总重量的20%,达到用手捏能成团,落地散开的状态,不能成团则加入清水,过于潮湿加入菜籽饼。
3、起堆发酵
搅拌混合好的菜籽饼用铁锹堆成50厘米高的梯形,覆盖20厘米干燥土壤,加盖透明塑料薄膜,起到保温的作用,加快发酵的速度,发酵期间每隔3-5天揭开薄膜翻动,等待15-20天颜色变红即可。
4、使用方法
发酵好的菜籽饼肥有丰富的蛋白质,不仅能用作基肥,也能稀释淋根,用作基肥时需要提前10天施入土壤并翻耕均匀,避免种子直接接触肥料,淋根时把菜籽饼放在清水中密封2个月,肥水稀释后就能直接浇灌。
饼肥既榨油后剩下的残渣压成饼,是中国传统的优质农家肥料,种类很多,资源丰富,主要品种有大豆饼、棉籽饼、花生饼、葵花饼、芝麻饼、油菜饼。
其次是胡麻饼、蓖麻饼、茶籽饼等饼类肥料。而大豆、棉籽、花生、葵花、芝麻、油菜这6类饼肥品质最好。
它们一般含有大量有机质、蛋白质、花色素苷、糖类物质、剩余油脂和维生素等成分以及相当数量的氮、磷、钾及各种中量元素,微量元素,是一种优质的养分完全的有机肥料,在有机肥料中品质被评定为一级。
芥花籽油是茶籽油的一种,但和油菜籽油是有差别的。食用油的原料有三种,一种是油菜子、芥子。芥花油是低芥酸的食用油,油菜子的是高芥酸的。销售市场中卖的绝大部分是油菜子榨的。
植物油中,模块不饱和脂肪成分次高(达61%)的芥花油,是以传统式茶籽油取种、改进而成,饱和脂肪占比低,仅7%上下,且身体没法自主生成的亚麻油酸(占21%)、次亚麻油酸(11%)都比植物油高,而其生产量大、价钱较低,是非常好的植物油挑选。
可以。
2份花生油+0.4份橄榄油+0.4份亚麻籽油。
制作方法:花生油的油酸含量为40%,是橄榄油和茶籽油的一半,其风味和耐热性不错,日常食用较普遍。按照上述比例混合,也可以用1.5份玉米油、0.5份菜籽油、0.5份亚麻籽油和1份橄榄油(或茶籽油)进行配比,脂肪酸比例也比较合理。
营养成份:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例是分别为0.5:1:1:,其中亚油酸与亚麻酸的比例约为4:1。
棕榈油是植物油中品质最差的一种,它含反式脂肪酸,长期食用不利于人体健康。棕榈油饱和脂肪酸的含量超过50%,营养品质比猪油还差。当温度降低时,它会与猪油一样凝结成白色固体。长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量,导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高,从而引发心脑血管疾病。
棕榈油是一种热带木本植物油,是目前世界上生产量、消费量和国际贸易量最大的植物油品种,与大豆油、菜籽油并称为“世界三大植物油”,拥有超过五千年的食用历史。
棕榈油由油棕树上的棕榈果压榨而成,果肉和果仁分别产出棕榈油和棕榈仁油,传统概念上所言的棕榈油只包含前者。棕榈油经过精炼分提,可以得到不同熔点的产品,分别在餐饮业、食品工业和油脂化工业拥有广泛的用途。东南亚和非洲作为棕榈油的主要出产区,产量约占世界棕榈油总产量的88%,印度尼西亚、马来西亚和尼日利亚是世界前三大生产国。目前,中国已经成为全球第一大棕榈油进口国,棕榈油消费量每年约为600万吨,占市场总量的20%。
食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂,包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
两种都很好。
茶油又叫山茶油,是用油茶树的树子经去壳、晒干、粉碎、蒸制、榨油、过滤后制成的。油质地润滑,流动性较大,含有丰富的锌元素,丰富的不饱和脂肪酸,可滋润肌肤。
菜籽油的主要脂肪酸均为单不饱和脂肪酸,但前者为芥酸,后者为油酸,主要成分有油酸,亚油酸,亚麻酸,生育酚和菜子甾醇等。

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