长期失眠，去西藏怎么办，还能去吗?

睡不着，大多是因为你想的太多 压力太大，
刚好去放松呗

带好帮助睡眠的药物，我家人来西藏就带了安眠药，效果还成，不至于夜夜睡不着。
下来就到了拉萨就去林芝，林芝低点。缺氧，低气压也会引起你的睡眠障碍，睡觉的时候如果觉得呼吸不畅，可以尝试半靠式睡眠，有助于呼吸顺畅。

当你躺在海拔至少3700以上的时候明显会感觉到你的肺的存在。所以，祝你失眠快乐。

没什么影响，本人有神经哀弱症状，适应的也很好，也没有出现高反。