万能的头条，在线求解？缓解关节酸痛有什么好的办法吗？

关节酸痛的原因是很多的！

例如骨性关节炎，骨折治疗后关节僵硬，过度运动，各种肌肉韧带的撕裂，残半月板损伤，踝关节扭伤后遗症，骨关节肿瘤，滑膜炎等等。

关节的方法：

1、热敷

2、按摩

3、口服消炎止痛药

4、理疗

5、减少活动

6、用护具

7、适当非负重锻炼

8、手术

不同情况不同，用不同的方案，最好找医生确定一下原因，再对症处理！

很多关节酸痛是不适当的工作和生活规律，习惯引起的，改变不良习惯和规律有时更有效！