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    • 治失眠多梦民间小偏方？

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    治失眠多梦民间小偏方？

    改善睡眠的方法：小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。

     民间 多梦 小偏方
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