髌骨软化症有哪些食补的方法？

回答：髌骨软化症有什么食补的方法？

1.髌骨软化是西医根据症起的错误名字，根本找不到合理方法。全名叫髌软骨软化症。

2.髌骨软化症，实际是髌骨周围的软组织硬化，痹堵不通导致气血不能满足供应，引起打软腿。

3.正确的技术应该是通畅组织，而不是去滋补。道路痹塞不通补有何用，越补越堵。

4.用通畅手法去疏通膝部周围软组织，达到柔软而富有弹性，而且髌骨可正常滑动 ，痊愈也。

5.重者或提高效率效果，需用《周体通畅养生》的无创手术法更好、更快、更彻底。

6.效果是检验真理的唯一标准！

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髌骨软骨软化早期，还能继续运动吗？需要注意些什么？

髌骨软化不管是早期晚期的，还是什么时期的，都是可以运动的。只是运动相对来说看您做什么运动更合适而已。有些运动是不适合做的，比如说蹲起等等这一类的运动就不太合适了，那普通的运动肯定都没问题，爬楼肯定是没问题，但是建议相对减少一点，走平路肯定应该都没问题，但是只不过这个是相对而言的。 而且髌骨软化本身其中的一个重要治疗方法就是运动，它不是去打球等等这类比较激烈的运动，而是专门做股四头肌的力量练习。大腿肌肉股四头肌包括股二头肌，等等，这些都是需要去练习的，只有通过练习才能更好。

一般的练习方法也很简单，不受时间和地域的限制，可以练习大腿肌肉的等长收缩练习，也就是我们经常说的绷劲儿练习即可，或者是练习抗阻练习，静蹲都可以，但是静蹲不太适合本身关节有疾病的人。