民间减肥小妙招

1.红豆减肥:红豆含有膳食纤维,常吃红豆,可以通便,降低血压,红豆还含皂角甙,可以帮助利尿、解毒,减肥效果非常好,将红豆泡软加水煮熟...2.苦瓜减肥:苦瓜含有丰富的维生素C,可以预防动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏...3.鱼腥草红枣减肥:鱼腥草是一种中草药,鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素的作用,红枣具有健脾益胃、补气养血...4.白萝卜减肥:含有胆碱物质,能降低血脂、血压;还含有芥子油等物质,能促进脂肪更好地进行新陈代谢,起到减肥的效果,白萝卜生吃,凉拌。