治疗失眠有什么民间的偏方吗？怎样进行呢？教教我吧！

给你介绍一个老中医的偏方

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根

这是纯食疗的治疗方法，无毒无副作用。

还有不要依赖西药，会加重肾脏的负担，尤其中年女士更要注意内脏的保养，再就是可以喝 怡|眠|茶 这类的茶疗类保健品，效果也很不错。

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