治感冒最好的食补法~~？

风寒感冒多由于风寒引起．症状主要是：轻微发热．无汗．头痛身痛．鼻塞流清涕．咳嗽．吐稀白痰．口干渴或渴喜热饮．偏方：姜糖饮－－原料：生姜10g，红塘适量．用法－－先将生姜洗净切丝，放入锅内加入红塘，加水一大碗，用文火熬至一小碗水时关火，趁热服下盖被发汗，如得汗不畅，一小时后可再服一次．