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脚崴了，又痛又肿，有什么方法止疼？

崴脚脖子可能是最常见的一种关节扭伤了，在医学上我们称之为踝关节扭伤。处理踝关节扭伤，有一套非常标准的流程，我们称之为rice原则。
无论踝关节节扭伤以后关节是否有严重的肿