龙须菜 如果清洗过后，， 含钠量一般在多少了？

龙须菜在清洗后，其含钠量会有所降低，但具体数值取决于清洗的方式和时间。根据搜索结果，龙须菜的钠含量在未清洗前约为7.92mg/g138。清洗过程中，尤其是浸泡和多次冲洗，可以有效去除部分盐分，从而降低钠含量。

清洗后钠含量的估计

1. 盐渍龙须菜：如果是盐渍保存的龙须菜，清洗前钠含量较高，清洗后可能会显著降低。一般建议用清水浸泡15分钟以上，并多次冲洗，这样可以去除大部分盐分45。

2. 新鲜龙须菜：新鲜龙须菜的钠含量本身较低，清洗后变化不大，但仍会略微降低。

参考值

• 清洗前：钠含量约为7.92mg/g138。

• 清洗后：经过充分清洗和浸泡，钠含量可能降低至3-5mg/g左右（具体数值因清洗方式而异）。

建议

• 如果是盐渍龙须菜，建议多次冲洗并浸泡15分钟以上，以降低钠含量45。

• 对于高血压或需要低钠饮食的人群，建议选择新鲜龙须菜，并充分清洗以减少钠摄入36。

如果需要更精确的数值，可以参考具体的食品营养成分表或进行实验室检测