蜂花粉能长期吃吗

蜂花粉能长期吃吗？其实一般来说，想要达到效果的话就必须长期吃，不然就是白费。另外要提醒各位朋友的是，如果要长期食用蜂花粉，一定要选择纯天然无添加剂的蜂花粉食用。

蜂花粉可以长期吃，但是每次的量不能多，一般5克左右就可以起到保健作用。每天早晚空腹喝下，加蜂蜜效果更好，可治疗便秘，排毒、养颜、美白、去痘、祛斑。但是需要长期坚持，因然凡是天然的东西，都不会很快见效的。

一般女性在30岁后体内雌激素下降，导致激素不平衡，所以一些女性过了30岁，脸上还会长痘，这时候就需要补充雌激素了。蜂花粉内的植物雌激素，就是一个很好的选择，可延缓衰老，细嫩肌肤，养颜美容。

妈网温馨提示：蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持。