鳕鱼肝油和鱼肝油哪个好(鳕鱼肝油和鱼肝油的区别成人服哪种好)

其实上面也提到，鳕鱼鱼肝中的油脂受到的污染比较少，而且含有维生素A、D3和DHA，比鱼肝油要好很多。其实鳕鱼鱼肝中还含有欧米伽3脂肪酸，给小宝宝吃是极好的。但是每个小宝宝都要吃鳕鱼肝油或者鱼肝油的吗？建议宝妈们还是在医生的指导下喂小宝宝吃鱼肝油哈。

鳕鱼肝油和鱼肝油，哪些牌子会比较好呢？

鳕鱼肝油

。童之梦、英吉利都是不错的哈，要是医生亲自开的鳕鱼肝油，那就更好了。不同鳕鱼肝油含有的成分虽然都差不多，但是也会有细微区别的，根据小宝宝体质喂鳕鱼肝油更加妥当。

鱼肝油

。之前有一种鱼肝油的维生素A、D的含量比是10:1，不过现在基本上都是3:1的了。所以建议是吃后面这种比例的鱼肝油哈，这样能预防佝偻病，又不担心维生素A过多会中毒哦。纽瑞滋、贝特令、伊可新都是OK的。

要唠叨一下的是，无论是鳕鱼肝油还是鱼肝油，都要经过除腥，要是味道比较重的话，宝宝是比较难接受的哈，买的时候记住闻一闻哦。

★  鱼肝油 鳕鱼