金针菇能减肥吗(天天吃金针菇能减肥吗)

减肥一直都是女人们努力着的事情，无论是什么年龄阶段的女性，都避不开减肥这个话题。尤其在网上大热的金针菇减肥法，到底是否真有其事呢？我们一起看看吧。

Q：金针菇能减肥吗？

A：金针菇对于控制体重具有一定的效果。

因为金针菇里面含有较为丰富的膳食纤维，而且营养价值高，又好吃，成了不少女性减肥的食物。

金针菇因为富含膳食纤维而对肠胃能够起到促进蠕动的作用，肠胃蠕动加快了，那么有毒物质停留在消化道的时间也短了，畅通不便秘，这样可以起到保持身材的效果。