银耳红枣汤有哪些营养价值(银耳红枣汤有哪些好处)

银耳红枣汤有哪些营养价值(银耳红枣汤有哪些好处)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-04 阅读 7

银耳红枣汤有哪些营养价值(银耳红枣汤有哪些好处)

都说银耳红枣汤营养价值高,那么银耳红枣汤的营养价值具体有哪些呢?下面为你细细分析。

一方面,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

另一方面,红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

综上所述,银耳红枣汤都有以上的营养价值和功效。因此,平时喝一喝银耳红枣汤,对我们的身体健康有很大的好处。

★  银耳

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