孕妇能吃平菇吗(孕妇能吃平菇吗?孕晚期)

平菇的营养价值如此之高，那么孕妇能吃平菇吗？答案是可以的，平菇含有丰富的氨基酸种类，而这些可以提高孕妇的免疫力，也可以促进胎儿的发育，所以说孕妇是可以吃平菇的。

平菇也可以帮助孕妇健脾开胃，很多准妈妈在怀孕的时候食欲不佳，没有什么胃口，而平菇嫩滑可口，香味十足，可以帮准妈妈健脾开胃，增加她们的食欲，是很有开胃效果的食物呢。

而且平菇的热量是很低的，所以孕妈也不必担心吃太多会导致身体变得臃肿，加上平菇的营养丰富，绝对是补品。孕妇可以多吃平菇炒肉，平菇炒鸡蛋这两道菜，可以补血气，安胎，很适合孕妇呢。