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用中药洗脸上的痘痘，但条件不允许，可否将中药用开水泡一段时间，然后洗脸啊！
脸上长痘痘是身体内在的问题，单纯用洗脸的方式效果不好。外用最多用一些涂抹的，可以将细菌和微生物杀死。推荐用治螨虫药膏，比如“新肤螨灵”。内服中成药“百消丹”或“逍遥丸
膑骨软化，医生不允许负重深蹲，如何增加肌肉围度？
医院康复科有电刺激治疗仪，可以在受伤难以运动的情况下维持肌肉量。
建议到专业的运动康复工作室去做康复训练，如果不解决根本原因以后还会伤。