喝乌龙茶的注意事项(喝乌龙茶茶的好处和坏处)

乌龙茶虽然有不少功效，但是饮用不当也会对我们的身心健康又副作用。那么，喝乌龙茶需要注意些什么呢？

1、空腹不能饮乌龙茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

2、睡前不能饮乌龙茶，否则会使人难以入睡。

3、乌龙冷茶不能饮，乌龙茶冷后寒凉，对胃不利。

4、冲泡乌龙茶须用100℃开水，乌龙茶适合大多数人饮用，但是不宜过量、过浓的饮用。