经期喝大枣枸杞桂圆绿茶泡水好吗(经期喝大枣枸杞玫瑰花可以吗)

经期喝大枣枸杞桂圆绿茶泡水好吗？

在经期最好少吃补气血的药物或食物，经期服用过多的补气血的药物或食物相对来说可能会导致月经量过多，所以建议最好不要或少量服用。

注意事项：

1、龙荔又名疯人果，果核果肉都有毒，如果误食会造成头痛恶心，中毒性精神病，甚至还会造成生命危险。购买桂圆干应与龙荔区分。

2、桂圆味甜，气微香，食后无苦涩感。果肉呈棕褐色，半透明，一面邹缩不平，另一面光亮而有细皱纹、肉核易剥离。龙荔味甜但食后有苦涩感。龙荔内表皮淡黄白色，光泽较差，果肉上没有纹理，果核不易剥离，这是从口味及果肉上加以区别。

3、也可以不用搅拌机直接用砂锅煮，但是打烂了食材更快更入味，也更营养。

4、用无核的红枣更方便些。

★  大枣 桂圆 枸杞