黄瓜的营养价值和吃法

1. 黄瓜的营养价值和吃法

黄瓜又叫青瓜，它是一年生的攀附草本植物，由于它满身长满细嫩的小刺，以是也叫刺瓜。

黄瓜的营养价值和吃法

黄瓜无比高的营养价值。黄瓜可以生吃，也可以炒着吃，凉拌着吃。本日我几位各人先容一下黄瓜的营养价值以及服法。黄瓜的营养价值黄瓜内里含一种葫芦素C，它可以进步人体免疫力，克制癌细胞的生长，很好的抗肿瘤的作用。黄瓜里含大量的维生素E，它可以效的改进皮肤，加强皮肤的活性，起到延缓朽迈的作用。黄瓜内里还含丙氨酸、谷胺酰胺、纤维素、维生素B1、黄瓜酶等营养物质。黄瓜内里含