紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝的常见做法

1. 紫甘蓝怎么做好吃紫甘蓝的常见做法
2. 凉拌紫甘蓝
3. 紫甘蓝沙拉
4. 紫甘蓝饼

紫甘蓝是甘蓝菜的一种，它含有大量的花青素以及微量元素硒，有很卓越的保健效用，是近来几年市场上最热销的保健性蔬菜之一，那末紫甘蓝怎么做好吃呢？一会小编就把紫甘蓝的常见做法写出来，你们看后就晓得紫甘蓝怎么做好吃了。

紫甘蓝怎么做好吃紫甘蓝的常见做法

凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝尤其好吃，制作时把洗好的紫甘蓝切成细丝，然后再取一个彩椒也切成细丝，把彩步以及甘蓝丝参加食用盐腌制一会，把腌出的水份去掉，再参加香醋，生抽以扩白糖以及麻油等调味料，调匀之后直接食用就可以。

紫甘蓝沙拉

紫甘蓝沙拉也尤其好吃，制作时必要筹备半个甘蓝，再筹备一个苹果，以及一个甜玉米，把玉米粒取下来煮熟，然后再把紫甘蓝切成细丝，过一次水，把苹果去皮之后也切成细丝与紫甘蓝丝以及玉米粒放在一块儿调匀，参加沙拉酱，一种清新诱人的紫甘蓝沙拉也就做好了。

紫甘蓝饼

紫甘蓝做饼也尤其好吃，在制作时把紫甘蓝洗净，撕成大块，放入摒挡机，加入适量的净水，打成糊状，然后再掏出加入适量的面以及食用盐与花生碎调匀，在电饼桃中加适量食用油，把面糊倒入摊成饼状，等两面都酿成金黄之后掏出便可。

★  甘蓝 好吃 做法