绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处(绿茶煮饭好吃吗)

目录：

1. 绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处
2. 绿茶煮饭怎么做
3. 绿茶煮饭能预防动脉硬化
4. 绿茶煮饭能消炎促进消化

绿茶是一种茶香浓烈的茶品，平常许多人都喜好把它冲泡之后饮用。无非绿茶除了可以冲泡饮用之外，还能用来烧饭，你们晓得吗？晓得绿茶烧饭应该怎么做吗？要是不晓得可以以及小编一块儿去学习，在学习绿茶烧饭做法的同时，我也会把绿茶烧饭益处写出来分享给各人。

绿茶煮饭怎么做 绿茶煮饭的好处

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绿茶煮饭怎么做

绿茶烧饭的做法很简朴，各人可以取一块洁净的纱布，再取三到五克绿茶，把绿茶用纱布包起来，然后放入到一公斤的开水中浸泡十分钟，把泡好的茶汤掏出倒入锅中，再把适量的大米用净水淘净，入锅开火煮制，开锅之后调小火力，逐步的煮到大米软糯，茶香浓烈的绿茶饭也就做好了。

绿茶煮饭能预防动脉硬化

平常用绿茶烧饭，然后食用可以防备人类的动脉硬化，由于绿茶中含有大量的茶多酚，这种物资与大米一块儿煮制之后，更容易被人体吸取，它能抗氧化，增添血管韧性，也能防备血管老化，还能清算血管中的胆固醇，时常食用可以防备动脉硬化的产生。

绿茶煮饭能消炎促进消化

绿茶煮饮可以解除人体内的多种炎症，它含有多种维生素以及一些自然的抗生素，能克制细菌再生，对于人类的胃炎以及肠炎都有肯定的缓解效用，此外平常多食用绿茶烧饭，还能延缓朽迈，滋养皮肤，会让人们不停维持芳华靓丽的状况。

★  煮饭 绿茶 好处