面茶的功效与作用 面茶的食用方法(面茶的营养)

1. 面茶的功效与作用
2. 补血
3. 增强人体免疫力
4. 保护眼睛
5. 面茶的食用方法

面茶回族的传统食物，也是如今许多清真餐厅中的主打食物，它在中国天津非常常见，是当地人最喜好吃的一种早饭，它口感细滑，味道尤其香，滋味诱人。面茶非但口感好，营养价值也尤其高，人们食用之后能养胃健脾保健身材，下面是对于它效用以及食用方法的详细先容，喜好吃面茶的人可以重点相识一下。

面茶的功效与作用

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补血

面茶的重要质料是糜子面，它含有多种对于人体有利的微量元素，此中微量元素体以及无机碱以及胡萝卜素的含量都对比高，这些物资能加速人体内血红蛋白合成，并能加强造血干细胞的活性，它能让人体造血功效明显增强，时常食用能补益气血，防备缓解血虚。

增强人体免疫力

面茶中含有富厚的优质卵白以及大量碳水化合物，还含有多种人体正常代谢，是必需的微量元素与维生素，人们利用它后能加速身材新陈代谢，并能增进人体的免疫细胞再生，它对于加强人体自身抗病本领，进步身材免疫力都有极大益处。

保护眼睛

平常人们多吃一些面茶对于眼睛另有显着掩护作用，它含有的vc以及胡萝卜素以及烟酸胆碱等多种营养成分都能增进视神经发育，并且能进步视网膜功效，能防备人类眼睛黄斑变性，时常食用能防备目力降落以及眼睛委顿也能防备多种眼科疾病产生。

面茶的食用方法

面茶的食用方法比较简单，它的重要质料是糜子面，这种面粉可以提前入锅炒熟，在筹备适量的芝麻油以及芝麻酱，在吃的时间，在洁净的碗中先放入适量的糜子面再连上适量芝麻酱以及芝麻盐，再放入适量糜子面，最上层淋上芝麻酱吃的时间调匀就可以。这是面茶的双料服法，要是怕麻烦还可以放入糜子面之后淋上芝麻酱就吃，如许也可以，它属于面茶的单料服法。