炒薏仁米泡水祛湿吗(炒薏米仁泡水喝)

1. 薏仁水到底是怎么做的呢？
2. 薏仁红豆水怎么做

最近老公食欲比较差，而且夜间还流口水，到医院看了中医，医生说是有湿热，还建议用炒薏仁米泡水喝，处于好奇，想知道炒薏仁米泡水祛湿吗

炒薏仁米泡水是薏仁米的常见吃法，由于中医历来注重食疗在症状改善和疾病治疗方面的积极作用，而薏仁米具有燥湿化痰、健脾的功效，所以薏仁米有助促进消化，增加食欲的作用。为确保薏仁米除湿的功效，同时最大限度发生其促消化的积极作用，通常被要求薏仁米经过炒制，然后进行泡水的方式进行食用，同时也可以煮汤喝，剂量方面建议每天15－30克，长期当粗粮吃。对祛湿有着非常不错的效果。另外需要说明的是，炒薏仁米泡水不具美白，祛斑的功效。

薏仁水到底是怎么做的呢？

我来教你怎么做薏仁水。其实薏仁水的做法很简单易行的。首先你要做的是，准备适量的薏仁米，冲洗干净，然后加入合适分量的清水，以能够完全可以浸泡住薏仁米为最佳，浸泡大概4到5个小时，紧接着，把这些浸泡完成的薏仁米放置到豆浆机或者是搅拌机之中，打成糊状。如果你喜欢喝稠一点的，可以直接食用，或者是把这些糊状的薏仁放入冰箱之中，需要时取部分，加入适量的热水，冲泡饮用。长期坚持下去，能够美白皮肤。

薏仁红豆水怎么做

薏仁红豆水是以薏仁、红豆为主要原料同时搭配水等其他物质制作的饮品，具有消肿、祛湿、养血、减肥等诸多功效。其制作方法比较多，并非是统一的固定的做法。另外需要注意的是，薏仁比较难煮，可以先煮薏仁，然后再和红豆混合，在放在锅里一起煮。直到煮粘稠即可。在具体使用方面，可以单独喝水，也可以和薏仁红豆用勺子送到嘴里吃。总之，薏仁红豆的制作方法比较简单。

★