菠菜粉丝鸡蛋汤的做法步骤是什么(菠菜粉丝鸡蛋汤对缺铁性贫血有帮助吗)

1. 菠菜粉丝鸡蛋汤的做法：

菠菜是人们时常吃的一种蔬菜，这种蔬菜在我国是很常见的，一样平常人都可以放心吃菠菜，尤为那些涌现便秘的人，时常吃菠菜会发明有很好的疗效，此外长痔疮的人，另有涌现血虚以及快有高血压的人群，平常都要多吃一些菠菜，本日先容的美食是菠菜粉丝鸡蛋汤，细致制作方法如下。

菠菜粉丝鸡蛋汤的做法：

11菠菜洗净

22切小段

33鸡蛋打散

44粉丝温水泡软

55锅做水下入菠菜烧开，参加鸡汤块

66参加粉丝烧开参加生抽，胡椒粉

77打入蛋花

菠菜粉丝鸡蛋汤的做法

1.菠菜洗净后沥水，切小段备用。

2.粉丝用水泡15分钟摆布。

3.小葱、香菜洗净切小段备用。

4.鸡蛋打散，备用。

5.电饭锅加水烧开，下入粉丝煮至断生，下入菠菜杆，几秒后再下入菠菜叶。加适量盐。

6.淋入打好的蛋液，划散。

7.关火，撒上小葱、香菜、少量香油便可。

菠菜粉丝汤

用料

菠菜1小把

粉丝50克

姜1小块

鸡精适量

盐适量

玉米油适量

做法步调

1、制品图先来一张。

2、把粉丝放入开水中泡发至软。

3、菠菜摘掉根以及老叶后洗净沥干水份。

4、锅中烧开水加两滴玉米油以及一小勺盐，把切成段的菠菜放入锅中汆烫一下。

5、汆烫后的菠菜捞起过凉水沥干水份备用。

6、将泡发好的粉丝洗净剪成段。

7、把姜去皮洗净切成末备用。

8、锅中放入适量净水烧开参加一小勺熟玉米油。

9、放入姜末煮出香味。

10、把粉丝放入锅中煮约两分钟。

11、把菠菜放入锅中，煮开后加入适量的盐。

12、加入适量的鸡精便可。

13、一道平淡爽口，鲜味养分的汤就做好啦！

菠菜粉条鸡蛋汤更多做法

1.质料图

22.粉条提前一小时泡好

33.菠菜热水焯一下

44.葱花炝锅，出香味后加水

55.水开后放入粉条鱼丸煮熟，煮时加入适量盐。

66.粉条煮好后放入焯好的菠菜煮一分钟。

77.放入蛋液，煮出蛋花。

88.煮好出锅，清爽。

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