脱发、白发、头发粗细都暗示人体健康密码！中医调理方案请收好

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中医理论认为，头发为“血之余”，“肾之华”，头发与肾、肝、脾胃都有密切关系。

肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易脱发；脾主运化，输布水谷精微于毛发；肾气充足是头发健康的根本。

掉头发证明肾脾虚弱，头发变白是血虚的症状.....头发中暗藏着许多健康的密码。今天就来认识一下我们的头发，分析各种头发问题与我们健康身体的关系，让大家能从头发看健康。

头发的问题

1、头发白：是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。

2、两鬓斑白：是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。

3、黑白相杂的花白头发：是胃肾两虚的变现。这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。

4、掉头发：是脾肾两虚造成的。中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。

5、头顶脱发：与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。而秃顶，中医讲秃顶属于肾气发散过度，二者有区别。

6、斑秃：民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。

7、头皮屑多：是阴盛阳虚，导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火，上面的火太盛，精血就会慢慢减少，头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。

8、头发出油：是脾输布太过，土不生金，肺的肃降不够，营养只能在上面飘著。因此这个现象和脾、肺两脏有关。

头发为什么叫“烦恼丝”呢？生理上是火上头的意思。君子之人积极进取，有追求少攀比，就不烦恼。

除了脱发、白发、爱出油、秃顶等问题

，头发的粗细，也暗示了人的健康状况。

从中医角度谈谈头发粗细

气充则发坚，血盛则发浓。发的疏密、粗细、软硬及其生命力各不相同。除与遗传因素、头皮厚薄、皮肤健康状况、体质强弱等有关以外，还与其对营养吸收状况和头发的保养有很大关系。

头发的粗细不仅存在著个体差异，而且在同一个人的一生中也会发生变化。胚胎毛脱落，而头发则继续生长且变得粗状；成年后的头发则变得更粗壮，每根头发的直径约在00.1毫米之间；上了年纪后，头发由粗变细，这更多见男性型脱发患者。

头发的粗细还与种族有关，一般来说；黄色人种的头发较白种人的粗，也较白种人不易秃发。而营养、代谢等对头发的色泽、曲直、粗细也有一定影响，蛋白质缺乏时，毛发稀、细、干燥毛脆、无光泽、卷曲易脱。

养护头发的中医理论原则：滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅，才能养出健康的头发。

中医养发妙法

一、梳头

正确梳头，可祛头部邪气，助睡眠，去头屑，清醒头脑，改善头重如裹、发白、发油、脱发等及睡眠难或睡眠质量差等情况。

选取桃木梳梳头一把，在起床时、临睡之时，按图示的线路自由组合，每处二十一遍到四十九遍不等（见下图），百日必有效验。

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自古以来，仙桃为长寿之象征；桃木，五行木之精也，味辛气恶，故能厌邪气。

桃木梳如何选？

选择的关键是，上头的感觉有紧贴着头皮之感，梳三下就会有头皮发热等舒爽的真实感受就对了；如果梳在头皮上好比在石头上一咣，如流星划过天空那种空空如也的感觉，就没有什么实效了。

二、穴位养发

头上不同位置的出现头发早白、脱发，提示身体不同的问题：

1、头顶——与厥阴肝经、督脉有关。

选取穴位：百会、四神聪、三阴交、太冲。