桂皮、茯苓、陈皮、枸杞子、女贞子泡水喝有什么功效？

现在，人们都比较注重养生，不管是喝水还是吃饭，都想着加点什么对身体好！所以一些常见的药食同源的物品和有保健功效的中药逐渐进入了人们的视线和生活。市场上许多“药茶”也应运而生。

首先，桂皮、茯苓、陈皮、枸杞子为药食同源的物品，而女贞子也是可以用来做保健食品用的中药材。所以，从安全角度看，都属于比较安全的物品。

桂皮药用名称叫肉桂，我们都很熟悉，桂皮有一股特异的香气，食用多用来调味，家里炖肉的时候喜欢放一些，可去腥解腻。药用具有温中散寒、补火助阳的功效，是一种很好的热性中药。

茯苓利水渗湿，健脾，宁心。适宜于脾胃虚弱、小便不利、心悸失眠等症。以前只知道茯苓可配伍入药，很少知道茯苓还可食用，后来发现茯苓不仅可以煎汤饮用，还可制成食品，如茯苓粉、茯苓粥、茯苓糕、茯苓酒等（曾经在北京西站的特色超市买过茯苓饼，当时也是冲着茯苓二字买的，只是没有想象中好吃