冬天手脚冰凉要吃什么中药才能调理呢？

首先要注意保暖，尤其是女性，不宜穿短裙，要保证膝部的保暖；如果没基础疾病的话，推荐当归、红花、桂枝各15 g煎水泡足，每晚1次，即可免去你的服药之苦，又能温经散寒、活血通络，缓解你的手脚冰凉。

秋冬吃什么清热可以去火解毒?

首先，您平时一定要注意不要吃太多辛辣的食物，要多喝水，一天8杯水是标准的，多吃水果蔬菜，调理肠胃。呵呵，这是预防的。但是，如果像你那样上火很严重的话，就吃牛黄解毒丸（是牛黄解毒丸哦）吧，这个是下火效果最好的药，但是对胃的影响可能比较大，胃不好的可能会拉肚子，但是拉肚子可就表明火下了哦。口疮可以用易可贴啊什么之类的药含一下，效果很快的，同时可以吃点vc，有利于伤口的快速恢复。
除了药物疗法外最好是食疗,因为食疗没有副作用。 多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理。可以吃菠菜\西葫芦\空心菜\香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效

清热中草药:鱼腥草

鱼腥草是一种生长在水边潮湿地带的野生草本植物，这种植物的根和叶子都能供人类食用，能为人体补充丰富营养，而且他们都含有多种药用成分，是能抗菌消炎抗病毒的中药材。

鱼腥草根的功效与作用
1、增强免疫力
鱼腥草的根虽然具有浓郁的鱼腥味，但他在收取后可当蔬菜工人们食用，而且食用价值极高，能为人体补充丰富免疫球蛋白，病能增强人体，具是细胞的吞噬能力，而它含有的鱼腥草素还能促进身体内白细胞再生，这种情况下人体自身免疫功能会明显增强，它能让人体的抗感染能力变好很多。
2、抗炎抗病毒

鱼腥草的根有植物抗生素之称，它具有超强的抗炎抗病毒能力，特别是它含有的鱼腥草素，抑制人体内多种病毒的活性，可防止人体细胞对病毒感染，对人类经常出现的咽炎，肺炎，尿道炎，阴道炎以及肾炎等都有明显预防和缓解作用。

3、利尿排毒

鱼腥草根还能入肾经可提高人类肾功能，并能促使人体内的毛细血管扩张，它能加快人体凝尿液生成和排出，并能让人体内淤积的毒素随尿液一起排出体外，经常食用鱼腥草根，能起到利尿排毒和预防水肿等多种保健作用。
鱼腥草根的副作用

鱼腥草跟药食两用，但他在食用后也有一定副作用，因为它含有一些易过敏成分，容易导致过敏性皮炎，另外还会对人类的阴道黏膜产生一定刺激，容易出现阴道粘膜损伤。
别名：猪鼻孔、臭茶、臭灵丹

鱼腥草主产于四川、云南、贵州等地。药用部位为三白草科多年生草本植物蕺菜的全草，每年8月至次年3月为成熟期。一般夏秋两季采收，晒干，生用。其叶片具有明显的小腺点，叶柄基部与托叶合成鞘状。茎为扁柱形，暗棕色、棕黄色，节状环，具有纵皱纹。果穗顶生。蒴果上端与3个向内弯曲的柱头。研究发现，鱼腥草嫩叶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分。
性味归经：性微寒，味辛；归肺经，
功效：主治：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。用于痰热壅肺引起的肺痈咳吐脓血等；用于湿热淋证、小便淋涩疼痛；用于肺炎、急慢性支气管炎、肠炎、尿路感染等
服用禁忌 鱼腥草含有挥发油，不可久煎；部分患者服用鱼腥草制剂后可能引起皮肤瘙痒、红斑、恶心、心悸、口唇紫绀、四肢厥冷大汗等过敏反应，或过敏性休克。
古籍摘要：
《本草纲目》：散热毒痈肿，疮痔脱肛，断硇疾，解硇毒
《医林纂要》：行水，攻坚，去瘴，解暑。疗蛇虫毒，治脚气，溃痈疽去瘀血。

良方精选：
《方1》
配方：鱼腥草适量
制法：将鱼腥草制成蒸馏液，或者直接购买鱼腥草蒸馏液
用法：滴鼻，每次5~8滴，每日3次
功效：适用于萎缩性鼻炎
《方2》
配方：新鲜鱼腥草50克，蜂蜜适量。
制法：新鲜鱼腥草捣汁。
用法：冲蜂蜜服用。
功效：适用于感冒。
《方3》
配方：鱼腥草适量
制法：鱼腥草捣烂平摊于干净的纱布上
用法：敷于患处，外以胶布包扎固定，每日2次。
功效：适用于流行性腮腺炎
《方4》
配方：鱼腥草30克，鸡蛋1枚(取蛋液)
制法：将鱼腥草浓煎取汁，用烧开的药汁冲蛋液。
用法：温服，每日1次
功效：可辅助治疗急性支气管炎。
《方5》
配方：鱼腥草120克。
制法：鱼腥草以水浓煎，取汁。
用法：每日1剂，分2次服用。
功效：清热解毒，适用于肺脓肿。   
《方6》
配方：鱼腥草180克，白砂糖30克。
制法：鱼腥草与白砂糖一同水煎，取汁
用法：每日1剂。
功效：适用于急性黄疸型肝炎
《方7》
配方：鱼腥草120克
制法：鱼腥草加水煎煮，滤渣取汁。
用法：将药汁放温后洗患处，连洗数次，适用于外阴瘙痒
《方8》
配方：鱼腥草、葱各30克
制法：将鱼腥草、葱一起捣烂，揉成一团，两手反复揉搓。
用法：每次10~15分钟，每日搓2~3次，连搓5~7日
功效：适用于手癣