人参粥属于(人参大米粥有什么营养)

人参粥属于(人参大米粥有什么营养)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-05-08 阅读 8

人参粥属于(人参大米粥有什么营养)

1. 人参大米粥有什么营养

1、人参果炒猪肉片

(1)准备人参果半斤、猪肉一斤、精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各少许。做法:先将人参果去果蒂、清洗干净、切成片,再将猪肉冲洗净、切薄片备用,平底锅加油锅烧热下肉片煸炒五分钟,待七八成熟时加入切好的人参果片和备好的配料,炒熟后装盘即可出锅。

(2)这个吃法将人参果含有的营养跟猪肉含有的蛋白质相结合,具有提高人体免疫力,增强机体对抗疾病的抵抗力。

2、凉拌人参果片

(1)材料:人参果一斤、盐、蒜泥、味精、米醋、芝麻油。做法:先将充分成熟的人参果清洗干净切片放入盘中,加人适量精盐腌制五分钟,倒去由于腌制渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油充分拌匀,静放十分钟后就可以食用。

(2)这样就可以充分入味,吃起来口感更好。凉拌人参果具有生津止渴,增加食欲的功效。因为人参果里面有很多液态营养物质和纤维素,能为人体提供液体和促进胃肠蠕动。

3、笼蒸人参果

(1)材料:人参果两斤、猪瘦肉一斤、盐、味精适量。可根据食用人数来准备果的数量。先将人参果清洗干净,纵切至二分之一处,让一部分的果皮与果肉相连,再将果瓤挖去,猪肉剁碎加入盐和味精搅拌均匀,再将备好的肉馅填入果中。

(2)上锅入笼蒸十五到二十分钟,取出晾凉,用干净的刀将其横切成四片,然后就可以食用了。蒸熟后的人参果的功效少了水果的生凉之性,具有补脾健胃的功效。

4、人参果蒸米饭

(1)材料:人参果半斤、米半斤。

(2)做法:先将人参果、大米清洗干净,准备一个电饭锅,清洗干净内胆后一起放入电饭煲中蒸煮,比例按照自己的口味和食用量来放,多放少放都可以,按平时煮饭的方法煮就可以了。煮熟后的人参果米饭更容易被人体吸收利用,具有促进儿童的成长和老年人的抗衰老的功效。

5、人参果营养粥

人参果与精米或小米按1:4的比例准备、红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许。清洗干净所有食材后一同放入锅中煮至40分钟左右,既可出锅食用。人参果跟红枣、葡萄干枸杞、莲子、桂圆肉这些滋补品同煮食用后具有改善神经衰弱、失眠、头昏等症状的功效。

6、什锦人参果

准备人参果为主料,青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等为辅料。做法:先将人参果洗净削皮,加入莲子薏米一起上笼蒸三十分钟。葡萄干洗净备用,把青梅、京糕切成小块,热水化开冰糖,放入已蒸熟的人参果和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等,烧开几分钟后,即可装汤盆上桌食用。

7、人参果营养汤

准备人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1:4的比例,再配以少量的枸杞、党参。准备一口砂锅,砂锅煲汤味道更佳,将清洗干净的食材全部一同放入锅中煲,先用大火煲三十分钟,沸腾后再用小火煲一个小时左右,即可出锅食用。人参果汤清甜可口,味道独特,具有强心补肾,调经的作用。

8、人参果沙拉

准备人参果一斤、小番茄半斤、苹果三个、香蕉两根、草莓半斤,清洗干净去皮切块备用。加入酸奶或者沙拉酱搅拌均匀,放到冰箱里冰三十分钟后就是一道美味的水果沙拉。做成沙拉的人参果热量低,营养更丰富。能为人体提供多种所需的维生素。

2. 人参大米粥有什么营养价值

主料:小米50克

辅料:鸡蛋清40克,花旗参10克,薤白12克

人参小米粥的做法:

1.将花旗参用慢火加水煎取汁

2.药汁加小米煮粥,将熟,下鸡蛋清及薤白,煮熟。

3. 人参粥的主要作用

  人参素鸡肉炖汤 (这里的素鸡是豆制品)  材料:  1. 人参 两至叁支 预浸一晚  2. 素鸡炖肉 200克 解冻切块,用白镬煎煎  3. 乾冬菇 叁朵 剪去菇蒂,再用水洗净  4. 枸杞子 约二十粒  调味料:  1. 盐一茶匙  厨具:  1. 汤煲  做法:  1. 将所有材料放进汤煲,再放进四碗滚水,炖1小时即可。  人参粥  原料:人参3克,粳米100克。  制作:  先将人参研成细粉备用,粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟为度。取冰糖少许,加水适量,熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内,搅拌均匀,文火稍沸。  服法:早餐空腹食用。  功效:  功能补益元气,预防衰老。用治年老或久病体弱,阳萎不举,短气乏力,食欲不振,神疲肢倦。  人参茶:  原料:生晒参3克。  制作:将人参洗净,干燥,切成薄片,放入保温杯内,用沸水闷泡30分钟。  服法:空腹时饮用,饮完后加水再泡,最后将人参嚼碎吃下。  功效:  功能大补元气,防老抗癌。用治老年或患病体弱,阳萎早泄。健康入也可长期饮用。  秋天当令的几种素食,如萝卜、竽头、莲藕、红薯等,营养价值一点也不比肉食低,而且,它们口感清淡,不会伤到脾胃,对于秋季补虚能收到更好的效果。  在这些素食中,最好的秋季进补食品是萝卜,古语有“秋后萝卜赛人参”之说。中医认为,萝卜具有很强的调理脾胃作用,临床上常用来治疗食积胀满、小便不利等症,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。  其次是芋头。它富含淀粉、钙、磷、铁、维生素等营养物质,尤其是其中的乳聚糖,质地软滑、容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱,患肠道疾病、结核病和恢复期的病人食用,也是婴幼儿和老年人的食用佳品。  第三是莲藕。它生食能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能,还可以治脾胃之虚。  另外,土豆、红薯、板栗同样能健胃益肺、增强食欲,适合秋天进补。特别是红薯,具有补虚乏、益气力,和胃、暖胃、益肺等功效。但是,这些食物一次不能吃太多,否则不宜消化,容易出现胃胀气、打嗝等症状。  最后,,秋季进补还可以在主食上选择大米、糯米等谷物,它们在中医上都属于甘润食品,润燥和滋补作用很好。最好的吃法是用来熬粥,再放点芝麻、核桃仁、银耳、冰糖、百合、莲子等,可以起到更好的效果。  匈牙利 素炖汤  中型洋葱1个(大约50公克或1.7 oz),切碎  .红萝卜2条,切薄片  .荷兰芹根(parsley roots) 2颗,切薄片  .肥根芹菜(celeriac) 30至50公克 (1~1.7 oz),切丁  .中型马铃薯6颗,切块  .荷兰芹叶4~5叶,切碎  .色拉油6大匙  .水  调味料  .3茶匙匈牙利红椒粉(Hungarian paprika)  .2茶匙香芹籽粉(caraway seeds)  .1/8茶匙黑胡椒粉  .1茶匙盐  做面疙瘩步骤  .中筋面粉25公克(2大匙)  .盐些许  作法:将一大匙水加入以上的材料中,将其揉成面团,分成几片,沾上少许面粉,每片再撕成一个个小面疙瘩,丢入容器中。不时将容器轻摇几下,以免面疙瘩黏在一起。  1) 放6大匙色拉油入锅内,用中小火炒洋葱末,大约十到十五分钟到洋葱变软即可,无需炒到金黄色。加入匈牙利红椒粉(味甜而不辣)、香芹籽粉、黑胡椒粉,搅拌均匀后加入红萝卜片,荷兰芹片及肥根芹菜丁,拌炒均匀小火煮10分钟,再放入马铃薯煮5分钟。  (2) 加入一公升的水及捏好的面疙瘩、盐、调味料粉。用大火煮滚后转中火,盖锅盖煮15分钟直到蔬菜变软,再加半公升的水煮到滚,关火(撒入荷兰芹叶,拌匀即可 。搭配面包食用。

4. 人参和什么煮粥好

用料:

小米 适量

海参 1个

小葱 1根

枸杞 适量

生姜 5片

食盐 少许

蚝油 适量

五星大厨小米辽参粥的做法步骤:

1、准备食材,小米、海参、小葱、姜、枸杞备用

2、把姜切片,葱切成小段备用

3、把小米淘洗一下放入锅里

4、加入适量清水开始熬小米粥

5、开锅以后小火熬粥

6、小火慢炖半小时,加入盐、蚝油和姜片

7、再加入海参

8、再加入枸杞和小葱,小火熬5分钟

9、美容养颜又减脂的小米海参粥做好啦

5. 人参糯米粥的功效

人参猪肚鲜汤的做法:

1.将人参洗净,置旺火上煨30分钟,切片留汤。

2.猪肚两面洗净,刮去白膜,用开水稍烫。

3.杏仁用开水浸泡后再用冷水搓去皮,晾干。

4.枣洗净去核;茯苓洗净;陈皮洗净,破两半;姜、蒜拍破;葱切段;糯米淘净。

5.把人参、茯苓、杏仁、枣、陈皮与糯米、花椒、白胡椒同装纱布袋内,扎口,放猪肚内。

6.把猪肚置一大盘内,加适量奶油、料酒、盐、姜、葱、蒜,上屉用旺火蒸2小时,至猪肚烂熟时取出。

7.待稍凉取出糯米药饭留用;再从中取出人参、杏仁、红枣留用;其余取出不用。

8.将枣放小碗内,猪肚切薄片放其上,人参放猪肚上。

9.把盘内原汤与人参汤倒入锅内,待沸,调味精。

★  人参 大米粥 有什么

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