你好红枣是个好东西,有养颜、补血等功效。俗话说“要想皮肤好,煮粥放红枣”,它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。决明子也可以的。要多喝水,多吃些苦瓜、黄瓜、西红柿等清火食品,平时可饮菊花枸杞茶。祝你健康
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