骨折怎样快速恢复，吃什么恢复快？

我们都知道，生病或者受伤骨折之后，因为我们身体需要消耗的能量是很多的，所以，人体都需要及时补充营养物质，才能更好的恢复健康。那么，骨折吃什么好得快呢？

在骨折的不同恢复期间，要注意的饮食需求是不同的：

1、骨折后不久：患者需要多吃一些有营养的东西，同时辛辣、刺激、油炸这些食物最好不要吃，因为这个时间受伤的关节一般会存在淤血，吃这些食物对恢复没有好处。所以，多吃一些蔬菜、水果，以及蛋白质丰富的食物，能够帮助我们补充营养，加快恢复。

2、骨折恢复期：患者就需要多补充一些钙质，同时营养不能够落下，骨头汤这一类食物就是很好的选择，这一类可以加快我们骨痂的恢复和生长。除此之外，在这段时间内如果骨头出现了发炎、红肿，要适当地使用一些消炎药等，可以帮助修复我们的组织。

3、骨折后期：营养的补充需要更进一步，每一种营养物质、维生素最好都要涉及，但最好还是保持清淡的饮食，同时不要选择一些伤肠胃的食物。多吃一些活血的食物，可以帮助这段时间伤口的加速恢复。

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赞同上一位答主说的不要盲目补钙.补钙不能加速骨头的愈合.大骨头也建议少吃.

如果条件允许,一般建议把骨折后的恢复期分为三个阶段.不同阶段不同对待.

骨折初期如果是比较严重的骨折,这个阶段一般会在室内静养,建议补充维生素.

骨折中期的时候,骨折处开始有骨痂形成.饮食由清淡转为高营养饮食,补充维生素和钙以及蛋白质.

骨折后期,基本就可以恢复日常饮食了.但仍要注意维生素的补充.

另外如果长期卧床不起,要注意个人卫生和便秘的可能性.另外,由于骨折期间病人运动量较少,一般建议少食多餐,避免积食.

像受伤做过骨折手术的人，用什么煲汤比较补？

受过骨折手术的患者可以多用骨头煲汤，可以在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收，有助于骨痂的愈合的。骨折之后要注意保养，不要劳累过度，不要过早的进行运动，以免导致出现损伤，三个月左右可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼。

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