哪个汤可以长期喝？一、山药莲子枸杞核桃仁熬汤；二、山药芡实枸杞核桃仁熬汤。

如果你家里有九阳豆浆机，你可以把这三样每天打做豆浆喝。如果你有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。

鸽子和什么煲汤

食材
鸽子2只、红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、茶树菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。
步骤
1、锅内烧热水，倒入1茶匙白酒，将乳鸽下锅煮至出血沫，将水倒掉，将乳鸽洗净;鸽子汤
2、将香葱打成结，与乳鸽同煮，姜片一起放入沙锅中;
3、大火煮开，加入香菇、红枣、中药材，用中小火炖一个半小时;
4、山药去皮切段，与枸杞入锅，继续炖半小时，加盐即可。
注意事项
1、炖汤适合用干香菇，比新鲜香菇含更多维生素D;
2、中药材适量，有什么可以放什么，没有可以不放;
3、中火炖半小时后，小火慢炖2小时以上更好。

冬虫夏草煲什么汤更补？

您好！

冬虫夏草是一种名贵的中药材，与人参、鹿茸并列为三大滋补品，主要分布在海拨3000-5000米之间的高山灌丛和高山草甸。药性温和，一年四季都能食用，老、少、病、弱、体虚者皆宜。

虫草的功效与作用：

一.抗自由基，抗衰老，减缓衰老与疾病的发生。自由基对人体损伤很大，是衰老加速、恶性肿瘤和100多种慢性疾病发生的重要原因。

二.改善提高男性身体机能。

三.提高身体抗病能力。

四.减轻酒精对身体的伤害。

五.对恶性肿瘤有预防和辅助治疗作用。

六.调节免疫系统功能。

七.抗肿瘤。

八.提高细胞能量，抗疲劳。

九.调节心脏、肝脏、肾脏、呼吸系统功能。

十.调节造血、血脂、血压功能。

其他功能还有美白祛黑，直接抗病毒，调节中枢神经系统功能。对肺结核肺虚、痰饮喘嗽、虚喘、劳咳、咯血、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、病后久虚等都有一定的辅助作用。

冬虫夏草最宜常温生服，是最具药用价值的服用方法，也可炖服，泡茶或与老鸭、鸡、肉煲汤，有补虚扶弱之效，增加营养，强壮身体。每次服用3~5克。

谢谢！祝您健康快乐！

和可以和鸡一起煲汤，很有营养，可以滋补身体，味道也是非常棒的，值得一试啊。