儿童维生素c有什么作用吗(儿童维生素c有什么作用吗百度百科)

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多种维生素有全面补充儿童的生理需要的作用，维生素a可以预防夜盲症，增强视力的作用。维生素B1可以预防脚气病，在粗粮当中维生素B1含量比较高。维生素C可以有促进伤口愈合，美白皮肤，增强人体抵抗力和抗氧化的作用。维生素D有促进钙吸收的作用

儿童维c的作用

1.美白肌肤

维C类护肤品可以帮助肌肤抵御紫外线的侵害，避免皮肤产生黑斑、雀斑。夏天，它能够预防日晒后的肌肤受损，增强皮肤的新陈代谢功能，促使皮肤中己形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它还能改善肌肤因血液循环差而出现的暗沉现象，增强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免肌肤疲倦、蜡黄等。

2.收缩毛孔、调理肌肤

维C类护肤品除了具有美白肌肤的功能外，它还可以收缩毛孔，调整皮肤纹理。当你的工作或生活压力很大时，肌肤就会在无形中变得很娇弱，还容易产生皱纹。要是补充足够的维生素C，它就可以促进肌肤真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性而不松弛。

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维生素C小孩是可以吃点的，它呈酸性，比较容易在小肠内吸收，但是对热不稳定。维生素的缺乏可以引起坏血病，毛细血管的破裂，牙龈的出血，骨折等。维生素C有着增强体内免疫力低作用。并且维生素C作为抗氧化剂可以直接参与体内的氧化还原反应。

儿童维生素c的作用和功效及副作用

适当的补充维生素c可以提高免疫力和身体抵抗力，要适量不宜过多，因为过多的补充维生素c会引起坏血病，可以给孩子从食物中来补充维生素c，比如水果类的猕猴桃，柚子，草莓等，蔬菜类的西红柿这些食物都含有丰富的维生素c可以满足身体的需求，如果提高孩子身体素质可以让孩子适当的增加一些运动锻炼。

儿童维生素c有哪些

13岁呢是可以用水乳来保湿的，但是其实并不建议你13岁，那么早就已经开始用爽身水和乳液，因为首先呢爽身水和乳液，他其实添加了很多化学物质，如果你这么小的年龄，皮肤就开始使用的话，很有可能会导致你的皮肤过早的成熟，也会加快你的老化速度，如果你敷了太多的水乳的话，还会导致你毛孔堵塞会引起长痘的风险。

儿童维生素c的正确吃法

不推荐给宝宝服用维生素片，很多蔬菜水果都含有丰富的维生素，建议给宝宝食补更健康，从小给宝宝养成良好的饮食习惯，富含维生素C的水果有柠檬、猕猴桃、苹果、橙子等。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、酸枣等含量尤其丰富。蔬菜中也有很多含维生素C的如西红柿这些都是可以的。