哈佛终身教授Sinclair抗衰补剂清单

53岁David Sinclair，哈佛大学医学院终身教授，Paul F.Glenn衰老生物学研究中心主任，抗衰营养素清单

（衰老研究为前沿研究，不可避免存在争议，所提供抗衰清单仅供参考，不为补剂推荐）

白藜芦醇白藜芦醇 用途与合成方法概述白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性admin去查看
早上补充品清单：
β–烟酰胺单核苷酸 (NMN)：每天 1 克
白藜芦醇 (Resveratrol)： 每天 1 克
漆黄素 (Fisetin)：每天 500 毫克
槲皮素 (Quercetin)：每天 500 毫克
亚精胺 (Spermidine)：每天 1 克


晚上补充品：
二甲双胍 (Metformin)：每天 800 毫克 运动日除外