茶果油我们这里叫高山茶油,茶油通常用来炒肉类比其它油类炒出来的味道香,更加嫩滑。经吃发有茶油焖土鸡、茶油焖鸭肉、茶油炒王层肉、茶油炮炒牛肉片,最好吃的是客家豆腐煲用茶油来煲了,那味道真是没得说的让人吃过一次都忘不了那种好味道。
材料
兔肉2斤,茶油适量,马蹄1斤,大蒜2棵,南乳2块,柱候酱2汤匙,生抽2汤匙,白糖1汤匙,料酒1汤匙,五香粉1汤匙,生姜一大块
做法
1.兔肉2斤,洗干净后斩件,沥干水分
2.生姜一块去皮拍扁,马蹄削皮后对半切,大蒜切小段
3.调料:五香粉1汤匙、柱候酱2汤匙、生抽2汤匙、南乳2块用水调成调料
4.把兔肉放开水里飞水后,用水清洗干净浮沫,沥干水
5.锅内倒入茶油,油热,爆香姜块
6.倒进兔肉,大火翻炒1分钟
7.加入适量料酒
8.倒入调料
9.继续大火爆炒2分钟
10.加进马蹄,加水,水要没过兔肉,大火煮开后,转中小火焖1个小时,这个时间要看你自己炉具的火候,反正水要保持开的状态,兔肉要焖烂点才好吃
11.焖至兔肉酥烂的时候,加入大蒜段,大火收汁即可
茶油由于其自身的优势,营养价值高、不饱和脂肪酸高、烟点高、抗氧化物质含量高等,你怎么吃都好。可凉拌、煎、炸、炖、炒、烤等,满足于中国人的烹饪习惯。
茶油能去腥。茶油菜最好吃的有:茶油鸭(鸡)、茶油做鱼、茶油煎蛋等。
破壁机打油茶: 最近小伙伴都问我怎么打的油茶,在这里我分享一下,虽然比起传统的手打油茶少了千锤百打的过程,同时也少了与小伙伴边打边聊天的乐趣。 对于常喝油茶的人来说,确实省了不少时间,而且用破壁机打出来的口感其实也相当不错。 我的制作方法: 材料:绿茶,葱头,黄肉姜,蒜米,绿豆,花生(让口感滑一点) 方法:1. 茶叶用开水泡3-5分钟,沥干。茶水留着。 2.葱,姜,蒜拍扁,放油爆香(据说用鸡油更香),放入茶叶再炒一下,再放入绿豆花生炒一下,然后加放沸水,
此时之前的茶水也可以一起放入。 3. 所有料在锅里煮沸3-5分钟后,放入破壁机,选择豆浆档。 4.滤渣,完成。
步骤 2
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绿茶泡3-5分钟.
步骤 3
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这是两锅的料
步骤 4
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爆香
步骤 5
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炒一下
步骤 6
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放花生绿豆
步骤 7
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沸3-5分钟
步骤 8
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选择豆桨功能.
步骤 9
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注意热饮上限
步骤 10
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滤渣……
步骤 11
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放冷
步骤 12
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好好吃
步骤 13
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放些葱花,油果,好好吃
豆丹茶籽油和豆油烧两个都很好吃,每一种都有它独特的口味,我们用豆油烧出来的菜也很香,非常的下饭,所以不用去比较他们的好坏,只要觉得你更喜欢哪一个就行了
准备食材:山茶油 20毫升、米饭 300克 、 鸡蛋 70克 、 香菇 20克 、 玉米粒 30克 、 豌豆粒 40克 、 芹菜 30克 、 虾仁 40克 、 胡萝卜 30克 、 猪肉 30克 、 香葱 5克 、 酱油 20毫升
山茶油蒸大米饭的做法步骤:
1、热锅放入沃康山茶油
2、鸡蛋打散倒入锅中滑炒并铲成小块,盛出鸡蛋
3、锅中再次倒入少许沃康山茶油放入猪肉炒至变色,
4、加入虾仁翻炒
5、加入豌豆和胡萝卜丁进行翻炒再加入香菇丁,糯玉米粒,芹菜丁放入酱油翻炒均匀
6、放入隔夜的米饭进行翻炒加入酱油,将米饭翻炒均匀再加入鸡蛋和香葱液,快速翻炒即可,山茶油蒸大米饭就做好了

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