橄榄油茶油的做法/橄榄油,茶油

1. 橄榄油,茶油

橄榄油。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油，所以橄榄油比芝麻油要好，日常生活中人们所以吃橄榄油的要比芝麻油的

2. 橄榄油,茶油哪种好呢

茶油。

茶油比橄榄油更好， 茶油和橄榄油都是属于世界四大木本油料(椰子油、橄榄油、茶油、棕榈油)，茶油的脂肪酸含量、营养价值与橄榄油极为相似，虽然橄榄油闻名世界，茶籽油却养在深闺人未识，但是茶油比橄榄

3. 橄榄油茶油花生油哪个营养最丰富

一般认为，葵花籽油，橄榄油、山茶油、菜籽油

健康的食用油是指所含的不饱和脂肪酸多，单不饱和脂肪酸含量较高。而玉米油、胡麻油(亚麻籽油)中的多不饱和脂肪酸含量较高。

4. 橄榄油茶油哪个牌子的正宗

橄榄油是一种植物油，最初在地中海一带被食用，后来因为具有保健功能而流传到世界各地。橄榄油从化学组成来看有2个特点:

　　油酸含量高，高达70％以上。油酸是一种单不饱和脂肪酸，一些研究结果提示如果把食物中的饱和脂肪酸(主要是动物油脂)换成不饱和脂肪酸，有利于减少冠心病的发生。

　　橄榄油中含有一些维生素E及其他多酚类化合物，具有抗氧化作用。

山茶油是我国特有的食用植物油，是从山茶科油茶树种子压榨获得。山茶油中油酸含量达到80-83％，亚油酸达到7-13％，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等抗氧化物质。

可以看出山茶油与橄榄油都是油酸含量很高的食用植物油，山茶油的油酸含量甚至高于橄榄油。

综上，橄榄油更好一点。

5. 橄榄油,茶油,亚麻籽油哪个便宜

大多数食用油都含有大量亚油酸成分，食用油中数橄榄油和茶籽油中含油酸量最多，而亚麻籽油和紫苏籽油的α-亚麻酸含量非常高，达到50%以上。

如果想健脑就紫苏籽油，因为它欧米伽3不饱和脂肪酸（健脑最重要物质）是世界上含量最高的。

亚麻酸天然含量最高的是紫苏籽油，亚麻籽油一般比紫苏籽油含量低10%左右，而且亚麻籽油含有轻微的毒性，从安全性上讲，紫苏籽油更高一些，

6. 橄榄油,茶油,猪油哪个给宝宝吃更健康

婴儿应慎吃菜籽油。菜籽油，又名菜油、油菜籽油，通过油菜籽压榨而成，是中国居民主要食用油之一。但是菜籽油中缺少人体生长所必需的亚油酸等，营养价值低于一般的植物油，且主要是饱和脂肪，不利于婴儿的健康及生长发育。

同时菜籽油中含有的大量芥酸及芥子甙等物质，同样不利于婴儿机体的生长发育。但是婴儿的生长发育是需要油脂的，尤其是大脑和神经的发育。

核桃油目前认为是最适合婴儿食用的，其亚麻酸、亚油酸的比例最接近母乳，很容易被吸收，此外还可以选择山茶油、橄榄油等。