可以哒~茶油,能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病、肥胖症等疾病有明显疗效。同时,具有养颜护肤等功效,消化吸收率达99%以上,特别是对产妇后复原能起到良好的保健作用,是油中之王。茶油色清味香,油酸含量高,易为人体消化吸收,且食用茶油有益人体健康,加之茶油经久耐藏,不易酸败,故又是好的储备物质。因此,茶油在食用中占有重要地位,在工业、医药、美容等多方面有多种用途。用茶油煎炸食品,颜色鲜黄,味香可口,是烹饪食品、加工罐头、制作人造奶油的最好油料。茶油除有预防高血压、心脑血管系统的功效外,还有清热化湿、杀虫解毒的作用。
茶果油我们这里叫高山茶油,茶油通常用来炒肉类比其它油类炒出来的味道香,更加嫩滑。经吃发有茶油焖土鸡、茶油焖鸭肉、茶油炒王层肉、茶油炮炒牛肉片,最好吃的是客家豆腐煲用茶油来煲了,那味道真是没得说的让人吃过一次都忘不了那种好味道。
1.新鲜的黄牛肉
因为黄牛肉的味道更为浓郁、味道较好,其次牛肉的部位选择牛里脊肉(牛柳),
牛里脊 肉质紧实且细嫩、不带有脂肪,用来煎、炒、炸都最为适合。
1.制作方法
买回来的整块牛肉先清洗干净(切勿切块后再洗),
牛肉的肉质纤维较粗所以在切法上较为讲究:“俗话说,横切牛羊,竖切猪”牛肉首先要看牛肉的纹理,然后垂直把纹理切断、切成均匀的薄片,只有把牛肉的纹理切断口感才会更嫩滑。
2.腌制方法
第一步【加调料】:切好的牛肉首先要把牛肉沥干水分,如果是打水牛肉切后会析出水分的,
沥干水分后然后腌制。牛肉中加入生抽、蚝油、料酒少许然后充分搅拌均匀,然后再加入清水(清水的量以500g牛肉加入100g清水为佳),
清水分三次加入,然后充分搅拌,搅拌至牛肉全部把清水全部吸收。
第二步【加入淀粉和蛋清】:牛肉把调料和清水完全吸收后,然后再加入少许淀粉和蛋清,然后充分搅拌均匀,把牛肉搅拌至起胶质,使淀粉完全包裹牛肉,然后再加入少许的食用油,目的是使牛肉与牛肉之间分离,这样下锅就不会产生黏连。然后腌制30分钟。
以上为牛肉的腌制方法,牛肉吸收足够的水分,加入淀粉和蛋清这【牛肉炒制】 牛肉腌制好后然后就可以下锅炒制了,牛肉讲究的快炒出锅,如果牛肉受热的时间过长那么牛肉就会变的紧实,肉质“很柴”影响口感,所以炒制牛蓉、姜蓉爆香,然后下入牛肉大火炒至八成熟然后再下入配料炒至断生立即出锅,炒牛肉的时候加入的底油要偏多,否则容易粘底。
油茶籽油是纯天然高级木本食用油。可以油煎、炒、煮、蒸、炸皆宜,适合与各种荤素菜直接烹饪,令菜肴鲜美可口,尤其是用来烹饪鱼类,海鲜类等腥味食品,它不但可以去腥,还可令菜肴格外鲜美。
例如用茶油炒、煮牛羊肉、狗肉及海鲜等腥味食品,可去除腥味:清蒸排骨、海鲜、黄豆等加少许茶油,香脆可口。
日常炒菜时,茶油放入锅中时间稍长即可去除青味而保持香味。油茶籽油现如今被誉为“东方橄榄油”,其脂肪酸组成与橄榄油相似,其中的饱和脂肪酸比各种食用油都低得多,甚至比橄榄油还低。
用料
牛肉
500g
生抽
2勺
老抽
三分之一勺
辣椒粉
适量,
花椒
20粒,
香油/芝麻油
10滴左右。
植物油
半勺
步骤 1
将牛肉根据肉的纹理,进行竖着切,切长条。
步骤 2
将肉放盆里,倒入生抽、老抽、香油、辣椒粉、花椒,多搅拌,使每块牛肉都裹均匀。
然后放冰箱腌制8小时左右。
步骤 3
将牛肉一块一块的展开,平铺在烤架上,烤箱烤。
步骤 4
烤箱设置:80-100摄氏度,50-60分钟,上层开火就行。
步骤 5
将牛腊巴从烤网取下,用茶油或是花生油炒一下,不至于吃起来太干。
1材料:腊牛肉500克、蒜球一个、辣椒粉、豆豉、花椒粉
2调料:茶油、蚝油、鸡精
3做法:
4、腊牛肉入蒸锅蒸10分钟取出切片,用温水浸泡几分钟后捞出滤干水;
5、蒜球剥好剁碎,豆豉剁碎;
6、坐锅烧茶油将牛肉片炸韧盛出;
7、余油下蒜末、豆豉、辣椒粉小火煸香,倒入炸好的腊牛肉充分拌匀;
8、喷少许水焖一下,淋蚝油、撒花椒粉、鸡精拌匀即可
【制作食材】牛肉,大葱,食盐,生姜,大蒜,食用油,红椒,胡椒粉,老抽,淀粉
【方法及步骤】
1、首先我们要准备半斤的新鲜牛肉,把牛肉逆纹理将其切成薄片状后,装入碗中备用。然后往里面加入适量的清水,对牛肉进行抓洗,因为新鲜牛肉中有很多的淤血和血水,要将这些淤血和血水淘洗干净,才能让做出来的牛肉味道不发腥。
2、牛肉抓洗干净以后,我们需要往牛肉中加入一小勺盐、一勺胡椒粉,再加入两勺老抽,将其抓拌均匀。对牛肉进行抓拌的时候,可千万不要懒惰哦,要一直的对牛肉进行抓拌,直到牛肉上浆出现黏手的感觉时即可。
然后还需往牛肉中再打入一个蛋清,对牛肉起
到增香和增嫩的作用,最后往牛肉中再加入两勺淀粉,将其抓拌均匀后,能让牛肉中的水分被牢牢锁住。
3、牛肉我们需要对其进行腌制15分钟,在对牛肉进行腌制的过程当中,需要准备一小块生姜,将其切片备用,再准备五瓣大蒜,将其切片备用。红椒将其清洗干净后,斜刀切成块状备用。再准备几节大葱,将大葱切成葱段备用。
然后准备一个小碗,再小碗中加入三勺生抽,两勺料酒,一勺食盐、半勺胡椒粉,最后加入一勺淀粉,将其搅拌均匀,制作成料汁备用。所有食材准备好以后,就可以进行最后的制作了。
4、起锅热油,往锅中多加入一些食用油,等油温加热到6成热以后,把腌制好的肉片加入到热油当中,快速对其进行煸炒,将肉片炒至微微卷起时,即可把炒好的肉片控干油分,放在一旁备用。
然后往锅中留少许底油,将油温加热到八成热以后,下入姜、蒜片,将其炒出香味后,把准备好的大葱、青椒加入到锅中,中火翻炒至断生。最后只需把肉片回锅,将其和香料翻炒均匀,再把准备好的调料汁加入到锅中,用大火爆炒收汁,一道美味即可出锅。
原料:牛尾、腐竹,大葱、姜、八角、桂皮、冰糖、盐、酱油。
做法步骤:
第1步、牛尾段泡水20分钟,将多余的血水泡掉。
第2步、入凉水锅中,大火煮开。
第3步、将不时涌现出来的浮沫撇掉,这个过程大约需要持续3-5分钟。
第4步、将变色并略有缩小的牛尾段捞出,沥水;焯牛尾段的水不要倒掉,后面炖肉还要用到。
第5步、基本的调料准备好,不限于这些,可根据口味来调整,比如干红辣椒。
第6步、铁锅加热,倒少许油,将冰糖入锅,炒到琥珀色;这个过程会很快,手上要准备好牛尾段,如果糖色太深,糖就变苦了。
第7步、将牛尾段入锅中翻炒,均匀沾裹冰糖色,整个过程小火。
第8步、将步骤5中的调料全部倒入锅中,小火翻炒出香味;同时也是为了让牛尾段上色更均匀。
第9步、加适量酱油、盐,先前焯牛尾的热水,牛尾不易熟,水要多一些。第10步、盖上盖子,小火焖炖2小时左右,直到肉能轻松脱骨;中途如果加水,要加热水。
第11步、红烧牛尾,肉烂脱骨,营养低脂又好吃!
主料 1种
牛腩
750g
辅料 2种
葱1根姜1小块
调料 4种
山茶油50g盐2勺醋3滴酱油3g
烹饪步骤 8步
步骤1
准备好山茶油,葱,姜,牛腩,切成小块。
步骤2
用开水烫一下,捞出沥干
步骤3
烫好的牛肉放在陶瓷盆里,加入姜,葱
步骤4
再倒入山茶油,滴上醋,酱油翻拌均匀
步骤5
拌均匀后,锅里放水烧开,放入锅里开始炖(其实可以不用蒸盘,我是怕水跑进去了,垫高一点)
步骤6
盖盖炖上2个小时,牛肉也就烂了(不喜欢太烂的可以适量减少炖的时间)
步骤7
山茶油炖牛腩出锅了,加入盐调味,撒上葱花即可食用
步骤8
成品

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