食材:羊瘦肉(羊里脊最好)280克,柴鸡蛋3个,小葱3棵,大蒜2瓣,姜丝5克,玉米淀粉2勺,盐5克,料酒2勺,酱油1勺,白糖半勺
食材里的羊肉没有或不喜欢,可以换成猪里脊肉
第一步:新鲜的羊瘦肉,鸡蛋磕入盘中备用,先不要搅散,一会腌肉要用到半个蛋清
第二步:羊瘦肉去筋膜,切片,放入2克盐,2勺料酒抓匀上劲,再放入半个蛋清抓匀,最好放入淀粉抓匀,腌制分钟。腌肉的时间处理别的食材:把鸡蛋打散;小葱切段;大蒜切片备用
第三步:炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入腌制好的羊肉片炒散,待羊肉片变色,铲出备用
第四步:再加入少许植物油烧热,放入鸡蛋液,两面摊好铲出,搅成大块备用
第五步:利用锅内底油,放入小葱段、姜丝、蒜片炒出香味后放入羊肉片和鸡蛋翻炒几下
第六步:加入酱油、白糖、3克盐,翻炒均匀即可关火装盘
原料:黄皮椒、羊肉、胡萝卜、葱、洋葱、姜、蒜、盐、油、酱油、料酒、五香粉、蚝油、辣椒粉、孜然粉。
做法步骤:
第1步、黄皮辣椒和胡萝卜洗净备用。
第2步、羊肉切丝加蚝油,酱油,盐,五香粉,料酒,用油锁住水分腌制一会。
第3步、辣椒和胡萝卜切丝装盘。
第4步、洋葱切丝备用。
第5步、马克西姆不粘锅预热入油烧热,放入羊肉炒变色盛出。
第6步、另入油烧热倒入配菜翻炒均匀。
第7步、放入羊肉翻炒一下。
第8步、放入辣椒粉,孜然粉继续炒一下。
第9步、出锅加盐调味即可。
可以,菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一, 主产于长江流域及西南、西北等地,产量居世界首位。菜籽油色泽金黄或棕黄,有一定的刺激气味,民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致,但特优品种的油菜籽则不含这种物质。
糖蒜炒羊肉
羊外脊(必须的,否则做到软嫩不容易)、糖蒜、葱头、胡萝卜、大蒜。
碗汁:盐、糖、料酒、酱油、鸡精、香油、淀粉、清水。[HaoChi123.com]
特 色:五个小招就把羊肉炒的比豆腐还软嫩。[HaoChi123.com]
操 作:1、先看看原材料:羊肉炒不好,大多是没有使用“羊外脊”,不是自已技术不行,越是大厨,越炒不好。
2、第一个小招:羊外脊别切的太薄,否则一入锅,水分都跑光了,羊肉就不嫩了。
3、第二个小招:上浆时400克的肉,放2克的泡打粉,像发面包那样把羊肉发发。
4、第三个小招:放泡打粉后一定多打水,使劲的打,然后再放酱油,料酒;盐,干淀粉抓匀。
5、第四个小招:倒入大量的生油,将羊肉片全部包裹住才行,确保水分不外流,泡打粉要发30分钟最好。
6、第五个小招:锅中放正常的用油,先放入蒜片;胡萝卜再放羊肉放在上边,先别动,直到底部呈焦状后再翻动。
7、待羊肉全部变色后,倒入糖蒜;葱头炒匀。
8、倒入提前调好的碗汁(盐、糖、料酒、酱油、鸡精、香油、淀粉、清水),收汁即可。
一般用豆油,其他油也可以,比如菜油花生油,但没有用猪油,因为用猪油会影响羊肉的味道。 其实油是防止肉被烤糊用的,和香味没什么关系
1、食材:羊后腿肉350g、鸡蛋2只、盐少许、十三香少许、味精少许、酱油一匙、姜末少许、生粉一匙、葱花少许、料酒一匙、食用油800ml。
2、将洗净躲成肉馅放入盆中。
3、加入盐,味精,十三香,酱油,料酒,葱姜末搅拌均匀,在放入鸡蛋顺时针方向搅1分钟左右加入生粉继续搅拌均匀。
4、起锅烧油油温4成热(锅中油听不到响声,油表面不冒烟),把火调到最小,慢慢下入肉丸,炸至成熟表面金黄捞出即可。
可以的,
羊油太腥膻了,一般人受不了那个味道。
1. 将羊油洗净、切碎,放锅内在小火上炼成油,捞出油渣;
2. 再下入花椒、葱、姜、蒜炸一下捞出,去净羊油膻味;
3. 将花生仁放入,炸黄捞出;
4. 盆内添水一碗,将羊油倒在水内,使油冷却后倒出,翻过面将下边的杂质刮净;
5. 面粉放锅内,置文火上煸炒,见面粉七成熟,嫩黄色时,倒在案板上,用小挣面杖擀碎过箩;
6. 将花生仁剁成小粒;
7. 将羊油在小火上化开,晾至二成热,将面粉和花生仁边下边炒,同油掺匀,用手端住锅耳晃一会,使油、面凝固成块,用小铲摊平倒出;
沙茶羊肉炒空心菜
材料
羊肉100公克,空心菜200公克,蒜头1粒,辣椒1/2支,姜丝少许,沙茶酱1大匙,蚝油1小匙,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,太白粉1小匙
做法
1.羊肉洗净切成片状,以太白粉、蚝油、沙茶酱抓匀后腌约20分钟,备用。
2.空心菜洗净切段、蒜头洗净切末、辣椒洗净切丝、姜洗净切丝、葱洗净切段,备用。
3.起一油锅,油温烧热至约150℃,将作法1的羊肉片下锅过油至表面变白,捞起备用。
4.另起一锅,放入适量的油烧热后,放入做法2的空心菜,以大火炒至空心菜叶变软,加盐拌炒均匀,捞起备用。
5.再起一锅,放入适量的油烧热后,放入作法2的蒜末、辣椒丝、姜丝、葱丝爆香,再放入作法3的羊肉片、盐、鸡粉拌炒至熟,加太白粉水勾芡。
6.将作法6淋在做法4的空心菜上即可。
好处是能使羊肉更加鲜红
猪油不能喂羊。 羊是一种草食性动物,羊对食物的选择性是非常强的,羊有非常灵敏的嗅觉,就是一般的植物,什么能吃,什么不能吃,羊用鼻子轻轻的一碰,就知道了,如果把猪油拿来喂羊,羊闻一下就会立即走开,是肯定不会吃的。再说了羊如果吃了猪油,也是很难消化的。
1、食材:羊腿肉400克,香葱数棵,蒜头数瓣,生姜数片,小米椒1个,孜然粉适量,黑椒粉少许,玉米淀粉1勺,盐适量,鸡精少许,酱油少许。
2、羊肉洗净沥干水,切薄片。切好的羊肉放入容器中,加入葱姜蒜。调入盐,鸡精,酱油,孜然粉和黑椒粉。再加入玉米淀粉和一勺玉米油。
3、羊肉用筷子搅拌均匀,静置10分钟左右。蒜头和葱白切碎,小米椒切圈,生姜切丝,葱绿切段。锅中加入油,大火烧热,放入蒜末和葱白煸出香味。倒入羊肉大火翻炒。
4、爆炒羊肉炒至颜色变白,调入少许盐和鸡精。翻炒均匀再调入少许孜然粉。放入葱段和小米椒翻炒均匀即可关火。
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