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重物砸脚了怎么快速消肿止痛

先用冰块裹毛巾冷敷，如果没有条件可以用冷水冲（没有皮肤伤口时），早期切忌按摩，以免加重损伤组织内的血管损害而加重红肿24小时后可热敷等，既然是重物砸伤尽量不要按摩，个人觉得