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原地踏步作用(原地踏步有什么用)
原地踏步有什么用是的。军训踏步走时喊立定后不应该踏左脚，正确的动作要领是：听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿要挺直，右脚取捷径迅速靠拢
原地跑和跑步的作用是一样的吗(原地跑步和慢跑运动效果一样吗)
原地跑步和慢跑运动效果一样吗原地快跑一般是高抬腿动作，这项运动属于无氧运动，可以锻炼大腿部的肌肉慢跑一般情况下是有氧运动，持续半小时以上，有很好的减脂效果另外需要注意的