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滋补养生的东西有啥啊？

有很多，人参，甲龟，猪牛羊肉，鲜鱼家禽，农特产品等。不偏食，样样吃，才平衡，好身体。
有什么中药可以经常泡水喝且是最好好喝一点的？
选择中药泡水喝，这要根据自身情况来决定，中药泡水一般