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轻松戒烟守护健康法则/轻松戒烟守护健康的句子
1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表，不要留一秒钟给自己吸烟。2.把所有的烟都扔掉。3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大
十种食物清理肝脏毒素守护肝脏健康(吃什么清肝脏)
目录：高丽菜橄榄油大蒜胡萝卜苹果核桃芦笋8.绿叶蔬菜9.维他命C10.牛樟芝依据统计，均匀每一四十分钟，就有一人逝世于肝脏疾病。事实上，肝脏是人体最首要的器官之一，除非肝脏能正常
天然植物提取物如何守护骨关节健康？
骨骼是一种不断生长的组织，主要由两种物质构成:一种是胶原蛋白，它的主要作用是提供软框架;另一种是钙，主要作用是增加强度和硬度。两者组合在一起能使骨骼足够强壮和灵活，从而能
Omega-3,守护老年女性肌肉健康
《美国临床营养学期刊》近日刊登文章指出，每日摄人3克鱼油，一共持续18周，外加适当的抗阻训练，可将老年女性的最大等速力矩和肌肉质量提高18%，但对老年男性的肌肉功能影响则没有被