内容 这里是内容广告 【营养健康】如何减少烹调油摄入量——《中国居民膳食指南(2022)》 如何减少烹调油摄入量4岁以上人群,总脂肪的供能比最好不超过30%,也就是说一个成年人每天摄入50~70g脂肪,烹调油占很大比例。1. 学会选择用油 根据国家相关标准,大多数