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爬楼梯爬几层才会起到减肥作用(爬楼梯多久才能起到减肥的作用)

爬楼梯多久才能起到减肥的作用单纯的爬楼梯是效果不大的。也不能说没有效果。它只是其中的一个方面。我孩子两岁左右的时候我也尝试过爬楼梯减肥，爬到34楼只需要停一次，后来没