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什么东西能戒烟达到更好效果呢/吃什么东西能戒烟
补充维生素。烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生
女性更年期应该注意哪些达到美容养颜很简单(女性更年期应该吃什么)
目录：饮食清淡需谨记更年期的一些症状更年期女性，还应增补一些清心除烦的食品，譬如百合、莲子心、小米等。百合能宁心安神，美容养颜;莲子心味微苦，能清心、去热;小米则能益肾、除
